肩甲骨はがしの効果とは

整骨院を利用されたことがある方は、「肩甲骨はがし」という施術に聞き覚えがあるかもしれません。
しかし、その具体的な内容についてどのくらい知っていますか？
今回は、肩甲骨はがしの具体的な施術方法とその効果について詳しくご紹介します。

肩甲骨はがしの施術内容と体への変化

肩甲骨はがしとは
肩甲骨はがしは、整体の一部として行われる手技で、肩甲骨周辺の筋肉を柔らかくほぐすテクニックです。
肩甲骨の周りには多数の筋肉があり、通常は肩の動きに伴い、その収縮と緩みを繰り返しています。
しかし、長時間同じ姿勢を保ったり、筋肉を緊張させすぎると、その動きがスムーズでなくなってしまうことがあります。
その結果、筋肉が硬直して体に不調を招くことがあります。
そこで、肩甲骨はがしが役立ちます。この施術により、肩甲骨付近の筋肉が柔らかくなり、肩甲骨の動きが正しく行えるようになるため、筋肉が本来の柔軟性を取り戻します。

肩甲骨はがしの効果
スマートフォンやコンピューターを長時間利用していると、自然と猫背や巻き肩、前かがみの姿勢を取りがちです。
その状態を放置していると、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、不良姿勢を引き起こす原因となります。
肩甲骨はがしを行うことで、姿勢の改善が期待できます。
肩甲骨の可動域が広がり、ほぐれた筋肉が肩甲骨を正しい位置に導いてくれます。

整骨院で肩甲骨はがしを受ける利点
自宅で肩甲骨はがしを試すことも可能ですが、専門家に任せるのが最良です。
その利点には以下のようなものがあります。

・プロによる効果的なコリの解消
・即効性のある結果が期待できる
・不調が軽減され、可動域が改善される
・セルフケアのアドバイスを受けられる

専門家のもとで行うことにより、自己流で誤った方法を試みるリスクを避けることもできます。

まとめ
スマホやパソコンに夢中になり、ふと気づいた時には悪化している姿勢や筋肉のこりを感じた際には、自己流で無理にケアするのではなく、わらび駅前整骨院を訪れ、専門家のアドバイスを受けることで、正しい方法で姿勢の改善を図りましょう。